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ガセリ菌がストレスに効く!腸から脳に働く力!!

 

 

皆さん、日々の生活の中でストレスを感じていませんか?

 

今時、ストレスを感じない人の方が珍しいかもしれませんね…。

 

 

今回は、乳酸菌、特にガセり菌がストレスに与える効果を紹介します。

 

 

ストレスの現れ方は人それぞれなんですが、テストの前や大事な会議の前に緊張してお腹が痛くなった事ってありませんか?

 

私は、いつもテストの時に緊張するとお腹を下していました。

 

 

ストレスを感じると、便秘になったり、下痢になったりする人って意外に多いんですよね。

 

 

実は、これは脳で感じたストレスが、腸の不調と言う形で現れる典型なんだそうです。

 

脳と腸は自律神経、内分泌、免疫系など様々な分野で深い結びつきかあり、この脳と腸の相互関係は「脳腸相関」と呼ばれていています。

 

最近は、人の脳で感じる感情(ストレス)と腸内環境には密接な関係があると注目され始めているんです。

 

 

昔から「腹が立つ」「腹黒い」など、人の心を表す言葉に「腹」が使われることって多いですよね?

 

もしかしたら、昔の人は脳とお腹の関係に気がついていたのかも知れませんね!

 

 

 

「脳→腸」があるなら「腸→脳」もあるはず!

 

近年、脳で感じたストレスが、腸の活動に著しい影響を与えることから、脳と腸の結びつきが注目を集める事になりました。

 

「脳→腸」があるなら「腸→脳」もあるはずと言う考え方が強まってきたんですね。

 

そして、色々と研究された結果、腸内環境を整える事によって脳で感じるストレスを緩和できる事がわかって来たんです。

 

 

また、腸内細菌が腸神経を刺激する事で電気信号を発生させて、その信号が脳に届けられる事も明らかになってきました。

 

では、どのような腸内細菌が脳に良い信号をだしてくれるのでしょうか?

 

悪玉菌は絶対に悪い信号を送りそうな気がしますね…。

 

 

 

腸内環境を整え、ストレスを軽減するガセリ菌

 

ストレスを感じると腸内では悪玉菌が増えるので、便秘や下痢になり益々ストレスが溜まると言う悪循環になります。

 

腸の健康状態や栄養吸収の度合いなどは、神経を介して脳に伝わりますから腸が健康であることはとても重要な事なんです。

 

 

では、どのようにして腸内環境を整えればよいのか?

 

やはり、一番身近で効果的な方法といえば、乳酸菌を摂取する方法です。

 

 

そして、さまざまな乳酸菌が存在する中で、もっともストレス緩和に役立つ菌として注目されているのが、ガセリ菌です。

 

 

ガセリ菌は、他の乳酸菌に比べて酸などに対して強いと言われ、環境適応能力が優れています。

 

一般的な乳酸菌は、だいたい一週間程度で体外に排出されてしまいます。

 

しかし、ガセリ菌は摂取90日後にも生存が確認されたことから、腸内に住み着いて増殖する事ができる菌だと分かったんです。

 

ガセリ菌は、腸に定着しやすく腸で働いてくれる時間が他の菌よりも長いため、腸内環境を安定的に整えてくれるわけなんですね。

 

 

また、ガセリ菌は脳腸相関に良い影響ををあたえる腸内細菌と考えられています。

 

ガセリ菌が腸神経を刺激して、脳にストレスホルモンの分泌を抑えるメッセージを届けてくれる事が、近年の研究で明らかになったのです。

 

 

 

ガセリ菌を摂取できるオススメの乳酸菌サプリ

 

ストレスを軽減してくれるガセリ菌は、胃酸に強い菌なのでヨーグルトなどの乳製品からも摂取する事は可能です。

 

ただ、もっと手軽にガセリ菌を数多く摂取する方法としてオススメなのが乳酸菌サプリです。

 

 

特に、乳酸菌革命というサプリは、ガセリ菌を含む16種類の乳酸菌が一粒あたり500億個も配合されている事でその効果の高さが評判になっています。

 

 

ガセリ菌は小腸に留まり活躍する菌です。

 

そこで、大腸で働いてくれるビフィズス菌など他の乳酸菌も一緒に摂取する事によって腸全体を健康にする事が可能になるんです。

 

乳酸菌革命は、耐酸性カプセルを採用しているので、ビフィズス菌などの酸に弱い種類の菌もガセリ菌と共に生きたまま腸に届けてくれるのが魅力なんです。

 

しかも、無添加なので安心して毎日飲む事がでいます!

 

 

また、価格も公式サイトからお試しで1ヶ月分購入した場合3,000円(送料込)で、一日あたり約96円とヨーグルトを毎日食べるより割安なんですよ。

 

 

手軽にガセリ菌を含む16種類の乳酸菌を生きたまま腸に届けてくれる乳酸菌革命にご興味のある方は、乳酸菌革命の公式サイトを是非、見てみて下さい!

 

乳酸菌革命の詳しい説明や、乳酸菌革命をもっとお得に購入できる方法など、たくさんの情報が載っています!!

 

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